1 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。

错误

正确

2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息并分析判断作出决策。

错误 正确

3 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。

错误 正确

4 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。

错误

正确

5 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。

错误

正确

6 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。

错误 正确

7 . 体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。

错误

正确

8 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。

错误

正确

9 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。

错误

正确

10 . 对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。

错误 正确

11 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。

错误 正确

12 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。错误

正确

13 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量 错误 正确

14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。

错误

正确

15 . 神经症是一种病理性疾病。

错误

正确

16 . 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。

错误

正确

17 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。

错误

正确

18 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。

错误 正确

19 . 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。

错误 正确

20 . 世界杯足球赛至今已经举办了17届。

错误

正确

单项选择题(每题2分,共20题)

1 . 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。

A.0.5 B.4

C.1.5 D.2

2 . “如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聪明，跑步去吧！”是（）的体育名言。

A.顾拜旦 B.萨马兰奇 C.居里夫人

D.巴甫洛夫

3 . 紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用。

A.紫外线A和B

B.紫外线A和C

C.紫外线B和C D.紫外线C

4 . （）是学校体育最基本的要求。

A.健康教育 B.增强学生体质

C.健身育人 D.提高学生的运动技能

5 . 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。

A.10-20

B.20-30

C.20-40 D.30-60

6 . 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。

A.国家发展

B.团队合作

C.社会进步

D.个人全面发展

7 . （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。

A.4 B.4—6

C.8—10 D.10—12

8 . 按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于：

A.轻伤

B.中度损伤

C.严重损伤

D.微细损伤

9 . 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。

A.呼吸量

B.每搏输出量

C.肺通气量

D.心输出量

10 . 失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（）。

A.10~20%

B.20~30%

C.30~40%

D.40~50%

11 . 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。

A.精、气，神 B.阴，阳，五行 C.经络、脏、腑 D.阴，阳、经络

12 . 肺的换气是通过( )来实现的。

A.呼吸运动 B.心肺运动

C.呼吸系统 D.有氧呼吸

13 . 肝炎是由（）而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。

A.细菌感染

B.免疫系统问题

C.病毒感染

D.遗传因素

14 . （）的体育活动能取得较好的心理效应。

A.大强度

B.中等强度

C.小强度

D.游戏性

15 . 要发展学生的实践能力和创新精神，（）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。

A.大脑

B.小脑

C.左脑

D.右脑

16 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。

A.耐力练习 B.力量练习

C.柔韧练习 D.速度练习

17 . 中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。

A.李宁

B.杨扬

C.许海峰 D.容国团

18 . 心脏功能的高低标准就是看每分钟内，心脏输出血液的多少，可称为（）。

A.每搏输出量 B.每搏输入量 C.心输入量 D.心输出量

19 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

A.热身活动

B.调整呼吸的活动

C.放松肌肉的活动

D.及时的休息

20 . 活动频率是指（）参加体育活动的次数。

A.每周

B.每月

C.每季度

D.每年

多项选择题(每题2分,共10题)

1 . 在剧烈运动时，为减少呼吸道阻力，人们常采用（）的呼吸方法。

A.以口代鼻 B.口鼻并用

C.深呼吸 D.腹式呼吸

2 . 口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（）等感觉。

A.大量出汗 B.头晕、头痛

C.恶心、心悸 D.体温下降

3 . 康复训练的手段与方法有（）。

A.主动活动与被动活动 B.动力练习与静力练习

C.逆向练习 D.超量练习与低量练习

4 . 心理健康的标准有（）

A.智力正常

B.适当的情绪调节

C.自我评价恰当

D.具有良好的人际关系

5 . 运动损伤的特点是（）。

A.与运动项目有很大的关系

B.闭合性软组织损伤多C.开放性损伤多

D.中度损伤多

6 . 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）

A.运动量

B.强度

C.持续时间

D.频率

7 . 人体的肌肉分为（ )。

A.平滑肌 B.收缩肌

C.心肌

D.骨骼肌