错误 正确
18 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误 正确
19 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。
错误
正确
20 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。
错误 正确
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . （）是指头脑中形成的身体图象。
A.身体幻想
B.身体形象
C.身体想象 D.身体表象
2 . （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
A.自我认识
B.自我概念
C.自我意识
D.自我感觉
3 . （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
A.4
B.4—6
C.8—10 D.10—12
4 . 世界大学生运动会是（）运动会。
A.单项 B.冬季
C.综合
D.夏季
5 . 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，
间隔时间不宜超过（）天。 A.3天
B.4天
C.5天
D.6天
6 . 研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。
A.5分钟
B.10分钟
C.15分钟
D.20分钟
7 . 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，
一周3-5次，每次（）分钟。
A.10-20
B.20-30
C.20-40 D.30-60
8 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
A.有氧代谢 B.无氧代谢 C.物质代谢 D.收缩运动
9 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。
A.集体性
B.个人
C.竞争性 D.户外
10 . 空气污染指数超过（），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了。
A.50 B.100 C.150 D.200
11 . （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
A.控制饮食 B.大量运动 C.药物和控制饮食 D.控制饮食和运动相结合
12 . 2006年世界杯足球赛在（）举行。
A.法国
B.美国
C.巴西 D.德国
13 . 肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
A.1天 B.2天
C.3天 D.4天
14 . 运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。
A.0oC
B.5oC
C.10oC
D.15oC
15 . 一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。
A.0~50 B.51~100
C.101~200 D.201~500
16 . 提供机体热量的主要营养素是（）。
A.蛋白质 B.维生素
C.碳水化合物 D.矿物质
17 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。
A.1892年
B.1894年
C.1896年
D.1898年
18 . 大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）
A.中枢神经
B.神经中枢
C.运动中枢 D.神经系统
19 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
A.热身活动 B.调整呼吸的活动 C.放松肌肉的活动 D.及时的休息
20 . 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（）KG以内为最佳。
A.0.5 B.4 C.1.5 D.2 多项选择题(每题2分,共10题)
1 . 对于过度肥胖的人来说，（）是减肥的最佳时机。
A.春季 B.夏季
C.秋季 D.冬季
2 . 骨折与脱位的症状是（）。
A.患处变形、功能障碍、异常活动
B.疼痛剧烈、面色苍白
C.局部有红肿和淤血斑
D.伤处压痛锐利
3 . 噪声对人类的危害具体可表现为（）。
A.干扰睡眠
B.降低免疫
C.损伤听力
D.对人体生理和心理的影响
4 . 脂肪肝患者应适当增加体育活动，如（）。
A.短跑 B.太极拳
C.游泳 D.网球
5 . 太极拳养身的保健功能是（）。
A.疏通经络、增强免疫 B.促进生长发育
C.养阳补阴、强壮气血 D.调节身心、延年益寿
6 . 康复训练的手段与方法有（）。
A.主动活动与被动活动 B.动力练习与静力练习
C.逆向练习
D.超量练习与低量练习
7 . 神经症的主要症状有（）。
A.躯体症状
B.精神活动极易兴奋
C.睡眠、情绪障碍 D.恐惧强迫症
8 . 人体的肌肉分为（ )。
A.平滑肌 B.收缩肌
C.心肌 D.骨骼肌
9 . 我国健康教育事业的发展经历了（）阶段。
A.健康意识培养 B.卫生宣传
C.健康教育 D.健康促进
10 . 夏季减肥的要点是（）、饮食清淡、保证运动的时间等。
A.少饮水 B.多饮水
C.少吃多餐 D.多吃少餐
交卷
7Pjs7Pjt0PHQ8O0
判断题(每题2分,共20题)
1 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误
正确
2 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。
错误
正确
3 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量
错误 正确
4 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误
正确
5 . 健康就是身体强壮，没有病伤。
错误
正确
6 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐