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艾灸足底的涌泉穴有回阳救逆的作用，对促进血运有很大的帮助。艾灸涌泉 的时间不用太长，10 分钟左右就可以。可以在洗脚后、睡觉前做。不过灸的时 候要留意别烫伤，不然会影响走路。
都交代完之后，这个病人又问我，艾灸时间长点会不会像吃西药一样，出现 血压降过头的情况。我说不会，你可以放心大胆地灸，只要自己觉得舒服，时间 长点也无所谓。艾灸降压有个好处，它是双向调节，能让高压降低，也能让低压 升高。艾灸是通过调节人体的正气，让血压保持在正常的水平上，没有任何副作 用，对谁都一样。不仅调血压是这样，调血糖、调阴阳都是这样，绝对不会出现
矫枉过正的现象。
听我这么一说，他放心了，自己买了两盒艾灸条和一对艾灸盒，回家试验去
了。
很多相信中医，相信艾灸，用中医的方法给自己治病的人，可能都是这样信 任上中医的。现在有慢病的人多了，很多病只能控制，不能治愈，就更需要一种 能长久使用、没有副作用的方法。用个时髦的词，就是“原生态”，用人工合成 的药物、用手术，肯定是不行的。所以越来越多的人把目光投向了中医，求助天 然的草药和人体的自愈本能。几千年来，中国人就是这么治病的。我把艾灸教给
每一个病人，把自己行医几十年的经验用网络和大家分享，也是想通过我的努力， 让越来越多的人认识中医，可以自己治好自己的病。
8.导药、放血、电针，多法辅助艾灸效果更好
这个世上有没有包治百病的灵丹妙药？我敢说，没有。如果有，也是跑江湖 卖的“大力丸”，是糊弄人的东西。从古到今，无论是中医还是西医，都没有找 到一种适合所有疾病的疗法。你不能指望治皮肤病的药膏能降血压，也不能治肺 癌的手术能治疗感冒。开药或手术，医生都要讲究一个对症，或者对病。中医虽 然不像西医有这么多限制，但也有适用不适用的问题。
我治了几十年的病，对中医疗法有一些心得，什么时候用什么方法都心里有 数。艾灸、针刺、火针、放血、导药??这些方法我都会用到。当然，它们有各 自的长处。根据我的经验，艾灸治疗痹证很有效，而对疖痈、脓肿的作用就差一 些，不如火针的效果立竿见影。导药疗法对骨病，比如骨折、腰椎间盘突出、股 骨头坏死等效果好，放血疗法则适用于头痛、背痛，以及痤疮等皮肤病。有时候 治疗一种疾病，常常要采用多种方法才能取得满意的效果。
我前一段时间治疗了一个颈椎病的病人。这个病现在得的人很多，各个年龄 段都有，我自己也有。都是因为常常上网，或者长期头姿不正引起的。而且现在
办公室或家里都有空调，夏天图凉快，温度都调得很低，这样更容易引起颈椎病。
颈椎病可以用艾灸治疗，因为从中医角度来讲，颈椎病也属于痹证。什么是 痹证？简单点说，痹证就是因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络而导致
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气血运行不畅的病证。痹证的发生，一般以正气虚衰为内因，风寒湿热之邪为外 因。正好与艾灸的驱寒邪、通经络、调正气、补元阳的作用对应，正好适用。
这个病人已经在医院确诊了，属于椎动脉型颈椎病。这个型是因为颈椎的关 节发生退行性病变，压迫了椎动脉导致的。我感觉椎动脉型颈椎病是各型颈椎病 中难治的一种，如果不采用综合疗法，恐怕极易反复发作。所以，我给她制定的
治疗方案是这样的：
1.艾灸：用艾灸盒的方法，在局部阿是穴(或痛点)实施痛点治疗，每天 1 次，每次 30～40 分钟。
2.针灸：选风池、颈夹脊、风府、哑门、天柱、肩井、大柱、列缺、外关穴。 在毫针上置艾炷，颈夹脊联排三针，每针上置艾炷一个，每次置 2 壮，然后通电 20 分钟。(如下图)
3.火针：仔细用手触摸，可以找到脖子上有特别疼的地方。有的人患颈椎病 很长时间，在颈肩部会有硬包块或条索、结节。遇到这样的现象，就用火针。把 针在酒精灯上烧到红转白，然后对准包块或条索、结节，快速刺入。刺入的深度 一定要是目标物体的一半左右。
4.按摩：针灸后，一定要按摩风池、风府、哑门、天柱、肩井、大柱、列缺、
内关、支正、后溪、百会、率谷、太阳、皿神聪、通天等穴。以揉为主，切忌不 要搬，扭转，用揉的方法配合针灸疏通经络，解除病灶的压迫症状。可以缓解无 力，眩晕等一些临床症状。
5.放血：在大椎穴用一次性点刺针，点刺 3～5 针后拔罐，拔出淤血，使局 部有新鲜血液参与循环，也会很快改善症状。
这个方案用了 5 种不同的方法，手法也比较复杂。当然，也不是什么病治疗
起来都这么复杂，主要还是看病施治。有些病病因多、杂，治疗上也要有个对应。
俗话说“一个好汉三个帮”，艾灸的本事再大，也不是万灵的，还需要其他方法 来帮忙。我在治疗股骨头坏死、骨质增生、腰椎间盘突出等病的时候，还会用到 导药疗法；治疗高血压的时候，还要辅以放学疗法，都是这个道理。
作为医生，一定要掌握多种治疗方法，这样用综合疗法治病会好的快些。尤 其是像我这样单独行医，更要求手艺精、技能全，不然拿什么来治好病人？治疗 疾病要用心，反复琢磨病人的情况。有时候我感觉治疗疾病，按摩是最累的，但 我治疗时还是想去给病人按摩，主要是用这种手法去触摸病人，寻找病人身上的 病灶部位。我给有的病人用火针治疗，扎完会有一个扎火针的点，我一定会手揉 一揉。一方面是消除针痕，另一方面是帮助火针的效力扩散。我觉得，每一个都 将病人看做自己的孩子、自己的父母，才能把心都放在治病上。
9.对医生信任，对治疗有信心，坚持下去，才能痊愈
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我听别人讲过一个故事，是说心理力量和疾病的。据说这个故事是真实的。
在一家很著名的肿瘤医院，这天同时去了两个病人，患有同一种疾病，都是 到病理科做病理检验。这两个病人的检验结果是。一个患有良性肿瘤；一个患有 恶性肿瘤。
由于当时收病理切片医生的马虎，把两个人的病理切片给颠倒了。结果，患 有癌症的病人得知自己没有患癌症，当时就下饭店庆贺，过后每天高高兴兴地过 日子。三个月后复查，他的肿瘤竟然奇迹般地缩小了。
而那个没有患肿瘤的病人则相反，因为医生的错误，导致他的精神全面崩溃，
每天郁闷，茶饭不思。没用三个月，他就在忧郁、焦虑、痛苦中死去了。
我把这个故事讲给很多病人听，尤其是那些重病的病人。我给他们讲这个故 事，是希望他们能有一个良好的心态来迎接疾病的挑战，对康复有信心。
去年，有一个网名叫“海牛”的小伙子给我发邮件，咨询股骨头坏死的治疗。
他才 27 岁，正是青春大好的时候，可是患上了这个病，让他很痛苦。他在江苏 和上海都看过病，两个医院的医生都说保守治疗已经没有希望了，让他过几年再 来做人工关节置换手术。他不死心，就上网搜索，能治这个病的地方都要联系看 看。那段时间，他遇到过把自己医术吹得神乎其神的医生，也遇到过把金钱看得 比患者还重的医生，渐渐地灰了心。
后来他看到了我的博客，向我咨询一些问题。可惜那个时候我在北京的女儿 家，没办法给他更多的帮助。我就鼓励他，将且把自己的办法都告诉他，又推荐 给他几种我常用的中成药。我想通过自己的努力让他重新找回对治病、对医生的
信心。如果对自己的未来没有希望，不就会像那个误诊的病人一样吗？即使活着，
也没有快乐可言。
我认为所有的药里最好的药，就是“心药”，是快乐和坚强。我医治过一个 60 多岁的男病人，他是单侧股骨头坏死，每天都拄个大伞作拐杖来看病。他不 住在本地，每次往返就需要三四个小时，很辛苦。我问他为什么跑这么远的路来 找我看病，他说看了我的博客，知道我治好了很多和他一样的病人。他这个病在 当地没办法治了，但他从我的文章里看到了希望，所以坚持来让我治。我心里非
常感动，因为他对我这个医生的信任，也因为他对健康的执着。治疗持续了半年，
之后他又自己在家治，现在已经扔掉了拐杖，生活无碍了。
除了针灸、按摩、导药这些作用于身体的疗法外，我想他之所以能康复的一 个主要原因，是他每天都服着自己的“心药”。身心同治，是治病救人的最高境 界。身体的病医生可以治，心里的病更多的还是要靠病人自己了。
我想对海牛说，我知道，你比我想象的还要坚强。我相信人定胜天这句至理 名言。阿姨希望你配合医生好好治疗，这点病不算什么，你今后的路还很长，再 和疾病的斗争中这仅仅是起点。阿姨相信你能打赢这场持久战。阿姨期待你的好 消息!
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第二章让疾病无所遁形的艾灸寻病术
1.做自己的上医，把未病灸出来
《黄帝内经》里说，上等的医生应该是“不治已病，治未病”。所以我琢磨， 现在给人治病的医生，包括我自己，都不是上等的医生。因为病人来找我们的时
候，都已经患上某种疾病了。就算医生可以手到病除、药到病除，都是在治已病，
最多算是手段高明的中等医生。不过，这不是医生的过错。大家想想，没病没灾 的，谁会去医院找医生说，“大夫，你给我看看未病吧!”这太可笑了。
从一个医生的角度，我觉得真正能找出未病、发现未病的，并不是医生或者 各种现代化的检测手段，而是我们自己。我们要有“找未病”这个意识。对自己 的健康比较重视的人会定期体检，这是个好习惯，我非常提倡。而且不止中老年 人，年轻人更需要，因为很多中老年时期的疾病其实年轻的时候就有表现了。现 代医院讲究的就是“早期诊断”、“早期治疗”，只有这样才能防微杜渐。
体检对找到未病有帮助，可体检不是万能的。现在医院的体检都是用化验、 拍片等西医的手段，大部分都是通过数值的比较来判断。体检能查出来血糖、血 压高不高，骨质密度是不是降低了，但是查不出来体内是不是有寒邪或者暑湿等 病邪。血糖、血压、血脂等等都是身体对疾病的反应，说白了，能查出这些异常 的时候，病邪已经开始破坏我们的身体了，已经迟了。而中医讲的“未病”是找 病因、找病邪，是把破坏健康的元凶找出来。怎么找？我的办法就是用艾灸。
艾灸找病是活用了其通经络的作用。经络是气血的通路，也是病邪通路。病 邪进入身体，一方面和正气争斗，一方面会在经络和脏腑中潜伏下来。也许一时 三刻不会有什么感觉，但是积少成多，正不压邪的时候，病就表现出来了。而艾 草的药性和灸火的热力是阳性的，有生发的特点，会在经络里巡行，就像巡逻的 警察。一旦发现哪里潜伏着病邪，它们就起到卫士的作用，把沉淀潜藏的病邪搅 动起来，顺着经络到达脏腑而排出来。比如我们艾灸中脘穴，如果肝、脾、胃肠 等有潜伏的疾病就会出现通窜。哪里有病，就通窜到哪里。我治过的病例里就有
肝炎艾灸中脘，结果出现结肠炎或脾虚的。没病的时候也能艾灸这里，有病找病，
没病补脾胃。
艾灸找病还有很多应用，我在后面的文章中会详细地讲。艾灸这个找病的作 用比化验、拍片强得多，它不但能找，还能治、还能养。学会了艾灸，就像请到 了一位高明的全科医生，从诊断、治疗到保健，一次都搞定了。我希望所有的人 都可以学会这种方法，自己做自己的上医，再也不用上医院。
2.艾灸的最终目的是打通经络，让气血畅行
什么样的人是健康的人？世界卫生组织给出了 10 条标准，有身体方面的， 有心理方面的。不过，我觉得归结起来就是四个字——天人合一，这是《黄帝内