小学生文明礼仪教育课本

建议供低年级使用

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目 录

第一单元 仪表与言谈礼仪

第一课 行姿礼仪……………………………………… 第二课 第三课 第四课 第五课 第六课 第七课 第八课

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问候礼仪………………

第二单元 校园礼仪

进出学校礼仪……………………………………… 升降国旗仪式礼仪…………………………………

第三单元 家庭礼仪

敬爱父母长辈礼仪……………………………… 待客礼仪…………………………………

第四单元 社会礼仪

乘车礼仪…………………………

购物礼仪……………………………………………… . . . . .

第一单元 仪表与言谈礼仪

导语：小学生正处在身体发育的关键时期，挺拔俊美的身姿、整洁大方的仪容和良好的个人卫生习惯能够积极促进身心的健康成长，为拥有健康快乐的人生打下坚实的基础。

我们不仅要学习行走的姿态礼仪，还要学习规范的语言礼仪，用最美的语言问候别人。

第一课 行姿礼仪

正确行姿

正确的走路姿态不仅直接体现一个人的精神面貌，还能缓解走路带来的疲劳感，同时它也是一种最简单而有效的健身方式。所谓“行如风”，是指走路时步态平稳、轻快、有节奏，犹如风行水上，轻盈

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而稳重，给人以潇洒自然的动态美。 规范要领：

1、走路前，身体保持站姿的基本要领。

2、行走迈步时，脚尖朝向正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地。 3、将身体的重心放在前脚掌上，起步和落步时脚尖应都朝向正前方。

4、走路时保持身体挻直，挺胸，收腹，腰部用力，但膝盖和脚踝应轻松自如，以免显得浑身僵硬。

5、讲究步位。步位是指脚落地时应放的位置。对于男同学来说，走路时双脚交替迈出，应该走成两条等宽的直线，而女生穿裙装时则最好走成一条直线。

6、讲究步度。步度是指行走时，两脚之间的距离。步度的一般标准是一脚迈出落地后，脚跟与另一只脚的脚尖距离等于自己的脚长。脚长是指穿了鞋子的脚的长度，而非赤脚。步度的标准因人而异，这与一个人的身材以及穿什么衣服、什么鞋都有关系。

7、讲究步韵。步韵是指走路的韵律和节奏。走路时，膝盖和脚踝都要富于弹性，而双肓要放松，两臂在身体两侧随步伐节奏自然地前后摆动，摆动的幅度约为45度；呼吸要配合步伐做到均匀而有节奏，使自己走在一定的韵律当中。走路的速度适中，不要过快或过慢。男同学应表现出矫健稳重的阳刚之美，女同学展现出轻盈优柔的娴雅之美。 礼仪ABC：

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