14、对呼吸心跳停止的病人，单人进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压操作时，按压频率与吹气之比为（ ）。

A.5：1 B.10：1 C.15：2 D.15：1 15、关于擦伤、撕裂伤、刺伤的叙述正确的是( ) A．这些损伤的共同点是：有出血现象和伤口 B．处理原则是：止血和保护伤口

C．小面积擦伤，污染不严重者用红药水或紫药水涂抹即可，勿需包扎。 D．以上都正确

16、一般来说，（ ）伤后24或48小时即可进行活动。

A、急性软组织损伤 B、慢性损伤 C、骨折 D、关节脱位 17、急性闭合性软组织损伤的早期不能使用的治疗方法是（ ）。 A、冷敷 B、外敷新伤药 C、加压包扎 D、拔罐 18、慢性损伤不同于急性损伤的病理变化主要是（ ）。

A、出血 B、炎症反应及肿胀 C、变性和增生 D、肉芽组织形成 二、是非题

1、轻度肌肉拉伤，受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性。有时能触摸到凹陷，并有剧痛。 ( )

2、疲劳性骨膜炎轻者可用弹力绷带包扎，适当减少局部负荷，经3—4周后

3、赛跑运动员肌肉拉伤最为常见的是小腿三头肌。 （ ） 4、运动员在做“压腿”练习时，突然用力过猛，可使肌肉发生主动拉伤。（ ） 5、长期姿势体位不良，是举重运动员发生腰肌劳损的主要原因。（ ） 6、确定踝关节韧带是否完全断裂必须进行麦氏检查。 （ ） 7、麦氏实验为确诊膝关节半月板损伤的特殊检查法。 （ ）

8、膝关节屈曲(约130°—150°)，小腿突然内收外旋，或足及小腿固定，大腿突然内收内旋，都可使膝关节内侧韧带损伤。 ( )

9、关节交锁是膝关节半月板损伤的征象之一。 （ ） 10、发生开放性骨折后如见断骨端刺出皮肤，临时固定前应使骨端回纳。（ ）

11、1-2％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于皮肤、黏膜及关节部位擦伤，脸部不宜使用。 ( )

12、凡被不清洁尖物(如锈钉等)致伤者，应注射破伤风抗毒素，预防破伤风。 ( )

13、急性闭合性软组织损伤48h后伤部仍有淤血和肿胀。处理原则主要是改善伤部血液和淋巴循环，促进淤血和渗出液的吸收。可采用热疗、按摩、针灸及药物等疗法。同时可根据伤情尽早开始功能锻炼，防止粘连，减少瘢痕，促进功能的尽快康复。 ( )

14、慢性软组织损伤的处理原则主要是防肿、镇痛和减轻炎症。 （ ） 15、运动损伤引起休克的原因主要是害怕和出血所致。 （ ）

16、胸外心脏按压抢救的方法是急救者双手重叠，放在伤员的胸骨中下1／3交界处，用力向下压(将胸壁下压4-5cm)，随后将手放松，每分钟以60—80次的频率有节律地进行，抢救儿童时频率稍快些。 ( )

17、伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。 （ ） 18、急性腰扭伤的病人应卧硬床休息。 （ ） 三、简答题

1、如何处理开放性软组织损伤? 2、试述常用的外止血方法？ 3、简述人工呼吸的实施方法。 四、论述题

试述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法？

参考答案： 一、选择题

1、B 2、C 3、D 4、D 5、C 6、C 7、A 8、D 9、A 10、B 11、B 12、D 13、C 14、A 15、D 16、A 17、D 18、D 二、是非题

1、× 2、√ 3、√ 4、× 5、√ 6、× 7、√ 8、× 9、√ 10、× 11、√ 12、√ 13、√ 14、× 15、× 16、√ 17、√ 18、√ 三、简答题

1、如何处理开放性软组织损伤?

答：（1）擦伤：小面积的擦伤用1%-2%红汞或龙胆紫涂抹，面部擦伤用0.1%新洁尔灭溶液；大面积的擦伤用2.5%碘酒和75%生理盐水消毒伤口，加压包扎。

（2）撕裂伤、刺伤与切伤：轻者用2.5%碘酒和75%生理盐水消毒伤口，加压包扎。重者应再使用抗菌素、注射破伤风抗毒药。

2、试述常用的外止血方法？

答：有抬高伤肢法、加压包扎止血法、加垫屈肢止血法、间接指压止血法。 3、简述人工呼吸的实施方法。 答：（1）判断意识 ；

（2）伤者仰卧，头略后仰，背靠硬地板或硬板，双臂在身体两侧，头低脚高； （3）开放气道应先去除气道内异物；

（4）判断有无呼吸。如无呼吸，立即口对口人工呼吸。

（5）用拇食指捏住病人的鼻孔，深吸气后张嘴套住伤者嘴，向伤者吹气800-1200ml。 （6）吸气使伤者胸部有明显降起。吹气为16-18次。 四、论述题

试述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法？

答：（1）早期处理原则是制动、止血、镇痛、防肿及减轻炎症。治疗方法有冷敷、加压包扎并抬高伤肢、外敷新伤药等；

（2）中期处理原则主要是改善局部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，加速瘀血和渗出液的吸收及坏死组织的清除，促进再生修复，防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针灸、药物痛点注射等；

（3）晚期处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗和功能锻炼为主，配合支持带固定及中草药的熏洗等。

第十四章 运动、营养与体重控制

一、选择题

1．男性的体脂常分布于（ ）

A 臀部 B 大腿 C 小腿 D 腹部 2．肥胖者体育锻炼的运动强度应选（ ）

A 50%~60%VO2max B 60%~70%VO2max C 70%~80%VO2max D 80%~90%VO2max

3．力量练习时负荷重量应选择在（ ）RM以内，对于状大肌肉效果最佳。

A 1~5 B 10~15 C 5~10 D 15~20 4．有氧运动对（ ）作用的影响最为显著。

A 生长素 B 甲状腺素 C 胰岛素 D 胰高血糖素 5．（ ）体脂含量过高，成年后肥胖的发生机率会大大增加。

A 幼年时期 B青年时期 C 青春前期 D 青春后期

二、是非题

1．力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则。 （ ） 2．肥胖主要是与个体的饮食习惯有关，与遗传基本无关。 （ ） 3．单纯性肥胖者膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物的热量百分比应分别为20%、20~25%、55~60%。 （ ）

4．相对于有氧运动而言，力量运动是增加肌肉体积的最有效的方法。（ ） 三、简答题

1．简述中老年肥胖症患者在进行体育锻炼时应注意的问题。 2．肥胖者应如何补充营养？

3．如何补充营养以提高状大肌肉的体育锻炼效果？ 四、论述题

1．试述有氧运动与力量运动对机体产生的不同影响。 2．肥胖者的运动处方应包括哪些内容？

参考答案： 一、选择题 1 D 二、是非题 1 × 三、简答题

1．加强锻炼时的医务监督；学会自我监督；定期进行身体检查（1～2月一次）和运动能力测试；避免过分自信和争强好胜。

2．①每天摄入营养素平均的低热能饮食。②蛋白质：脂肪：糖=20%：20~25%：55~60% ③良好的饮食习惯：少吃多餐、晚餐少吃等。④减少主食和脂肪。⑤增加水果和蔬菜。⑥保证奶类和豆类。⑦增加食物纤维。⑧少吃刺激性食品。 ⑨特殊营养品：CLA、丙酮酸盐、L-肉毒碱等。

3．应从以下两方面着手：

2 × 3 √ 4 √ 2 A 3 C 4 C 5 A