E. 健康状况良好的时间，最好在下午
4.儿童预防意外伤害居家安全措施以下描述正确的是：????????????????????（ ABCDE A. 药品、有毒物质的妥善保管和存放;
B. 电器设备包括插座应安置在儿童摸不到的地方
C. 热水瓶、热锅、火柴、刀、剪等应放在儿童取不到的地方; D. 选择合适的玩具
E. 进餐时勿恐吓、逗乐、打骂小孩, 导致小孩大哭、大笑
5. 青少年网络成瘾防治以下正确的是：?????????????????????（BCDE A. 一旦发现给予严重惩罚 B. 培养其他兴趣爱好 C. 家长和老师共同给予关心 D. 心理咨询 E. 加强商业网吧管理
三、填空题
1. 儿童保健目的：维护、促进儿童健康， 早发现 、 早治疗 疾病，帮助其进行正常的社会活动，并帮助 父母发现儿童健康问题 ，为其 提供咨询 服务。 2. 社区儿童保健的作用是 促进儿童的生长发育、降低发病率和死亡率、增强体质并促进早期教育、依法保障儿童权益。 3. 6-18岁主要发生的意外伤害是 骨折 、 交通事故 、 跌落 。 D. 社区护士在儿童保健中的作用是 促进儿童的生长发育 、健康教育与健康促进、常见病预防保健、统计记录工作 。 E. 婴儿抚触是指通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行 有次序的 、 有手法技巧的 科学抚摸，让大量温和的良好刺激通过 皮肤 传到 中枢神经系统 ，以产生 生理效应 。
F. 新生儿家庭访视的目的是定期对新生儿进行健康检查，早期发现问题，及时指导处理，降低发病率、死亡率或 减轻发病程度 ，同时进行 科学育儿 的指导。
四、是非题
√1. 体重是评价儿童体格发育的重要指标之一 。
×2. 根据儿童生长发育的规律定期检查的频率为“321”。（421）
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×3. 接种活疫苗时局部用用2%碘酊。(不能)
√4. 婴幼儿添加新食品应间隔1个星期，开始少量添加。
×5. 新生儿腹泻、消化不良时只吃后奶。(前)
√6. 网络成瘾病程标准为平均每日连续使用网络时间达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到
或超过3个月。
五、简答题
1. 简述社区儿童保健的目的。 2. 社区儿童定期检查的内容包括哪些？ 3. 简述新生儿家庭访视的目的。
社区亚健康人和中年人的保健习题
一、单选题
D 1.以下哪项不属于亚健康状态： A.人体虽没有明显病变，但已有功能障碍 B.各种仪器和化验手段都不能发现阳性结果
C.没有对症的药物 D.器官已发生器质性改变 E.没有合理的解释
E 2.有关亚健康状态以下描述不妥的是：
A.中年人高于青年人 B.城市明显多于农村
C.脑力劳动者高于体力劳动者 D.高级知识分子、企业管理者。 E.男性多于女性
C 3.按照亚健康概念的构成要素分类，以下哪项不属于亚健康：
A.不定陈述综合征 B.不明原因综合征 C.疾病后状态 D.临床前期表现 E.高致病危险因子状态
C 4.以下不属于亚健康临床表现的是：
A.睡眠生物节律失调 B.食欲不振
C.短期记忆不受影响，长期记忆下降 D.头痛、头晕、胸闷、心悸等 E.抑郁、焦虑
B 5. 根据世界卫生组织的规定发展中国家中年人年龄段为：
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A.45～64岁 B.45-59岁 C.35～44岁 D.40-59岁 E.35-59岁
A 6. 有关中年人心理特点以下描述不妥的是：
A. 智力发展开始衰退 B. 情绪趋于稳定 C. 意志坚定 D. 个性稳定 E. 个性特点突出
E 7.预防亚健康的措施中错误的是：
A.平静心态、平稳情绪 B.改变或调整不良生活习惯 C.适时缓解过度紧张和压力 D.通过有氧运动等增强自身免疫力 E.积极治疗疾病
C 8.关于中年人运动持续时间以下错误的是：
A.运动效果8周开始显现 B.12周以后效果显著
C.20周后可选择新的运动种类，提高运动强度 D.以稍感疲劳、适度的排汗为宜 E.运动初期以易操作、适度消耗热量的运动为宜 E 9.关于一日运动量以下描述不妥的是：
A.人的一日主动运动量一般消耗热量300千卡 B.相当每天行走10000步
C.可用步行器计算每日步数 D.每日运动量为：实际步数 + 补充步数 E.跑步(180～220m/分)的话应跑60分钟 A 10.有关戒烟的行动疗法以下描述不妥的是：
A.戒烟属于个人自己行为，没有必要签约 B.替代疗法 C.自我管理法 D.运动疗法 E.膳食疗法
二、多选题
1. 以下哪些属于亚健康状态四大要素：BCDE A.疾病后状态
B.排除疾病原因的疲劳和虚弱状态 C.介于健康与疾病的中间状态或疾病前状态
D.在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态 E.与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态 2. 以WHO四位一体健康新概念为依据亚健康包括：ABDE
A.躯体亚健康 B.心理亚健康
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C.精神亚健康 D.社会适应性亚健康 E.道德亚健康
3. 以下有关亚健康人的心理社会调节正确的是：ABCE
A. 提高心理素质，消除心理危机 B. 调节不良心态 C. 培养健康心理 D. 物理疗法 E. 娱乐疗法
4. 中年人的保健内容包括：ABCDE
A.合理膳食 B.适宜的运动 C.学会应对压力 D.纠正不良行为习惯 E.坚持定期健康检查
5.影响亚健康影响因素中的营养因素以下不妥的是：ABCDE
A.饥饿或低血糖 B.营养缺乏或过剩 C.暴饮暴食 D.微量元素缺乏 E.维生素缺乏
三、填空题
1. 影响亚健康影响因素中的行为因素有大量吸烟及酗酒 不合理饮食习惯 、 药物依赖 、 睡眠不足 、 缺乏体力活动 等。
2. 有氧运动是指 长时间 、 大量补氧 的全身运动。常见的有氧运动有 步行 、 长跑 、 游泳 等。 3. 中年人以 低强度 、 中等强度 的长时间运动最佳。
4. 人的一日主动运动量一般消耗热量 300 千卡，相当每天行走 10000 步。 5. 预防亚健康的“十字方针”包括 平心 、 减压 、 顺钟 、 增免 、 改良 。
6. 亚健康转归的方向取决于 自我保健措施 和 自身免疫力水平 。 7. 以WHO四位一体健康新概念为依据亚健康分为 躯体亚健康 、 心理亚健康 、 社会适应性亚健康 、 道德亚健康 。
四、是非题
√1. 长时期的紧张和压力可引发急慢性应激，直接损害心血管和胃肠系统。 √2. 健康、亚健康、疾病是动态可以相互转化的。 √3. 亚健康是潜伏在人体内的“隐性杀手”。 √4. 中年期脂肪占体重10%。
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