同时徐徐立起，右胯直中有曲。同时，右掌经左臂上前探，手指斜朝左前方，掌心朝下，高与眉齐；左掌经右掌臂下收于左腰前，掌心朝上，指尖朝右前，体微上长。眼向前平视。 要领：

重心后移时，腰微右松转，收右胯根，使重心平稳过渡到在腿。身体立起时，注意松沉腰胯，实腿脚跟不能浮起，要有上下意气对拉之感。右掌前探，注意松肩松肘，身体不要前俯。 技击含义：

1、当对方右拳或右掌击来，我用左前臂外旋压住其碗或前臂，并顺势向下向右引带，右手乘势直击其面。 2、后坐、提膝翻掌。 3、虚步推掌。 要领：

1、上体自然正直。

2、跟步转换重心时，身体不要起伏。

第三十一式：左右分脚The Thirty-first Posture: Left Toes Kick and Right Toes kick

动作：

（一）右分脚

1、收脚抹掌（图106） 2、弓步推掌（图107） 3、提膝合抱（图108） 4、分脚撑臂（图109）

图 107 图 108

（二）左分脚

1、收脚抹掌（图110） 2、弓步推掌（图111） 3、提膝合抱（图112） 4、分脚撑臂（图113）

图 110

图 105

图 106

图 109

图 111 要领：

1、提膝合臂时，动作要慢，左手在里右手在外，胸部放松，不要耸肩。两手合抱时，身微向右转。

2、转身、撑臂、分手要协调一致。

图 112

图 113 图 114

第三十二式：转身左蹬脚The Thirty-second Posture: Left Heel Kick with Body Turn

1、转体、合臂、提膝（图114） 2、蹬脚撑臂（图115） 要领：

1、当向左后转体时，应以右脚跟为轴，脚尖微抬起。身体转动应轻灵，转动角度为135度。

2、当向左后转体时，放松右胯和左腿。

3、身体转动应轻灵、稳定，比正常动作少快一点，保持身体正直。 4、转动时，两臂微撑，但肘要下沉。

图 115

第三十三式：左右搂膝拗步The Thirty-third Posture: Brush left and Right Knee, Push and Twist

动作：

1、落脚收手（图116）

2、左搂膝拗步：同“第七式” 3、右搂膝拗步：同“第九式”

第三十四式：进步栽捶The Thirty-fourth Posture: Step Up and Punch Downward

动作：

1、转体、跟脚、屈肘、上步。（图117） 2、弓步搂掌、栽捶。（图118）

要领：

此式完成时，背部、腰不要太弯曲，胯部不要太紧，头不要太低。

图 117

图 118 图 116

第三十五式：翻身撇身捶The Thirty-fifth Posture: Turn Around and Punch

动作和要领皆与“第二十四式”相同，只是方向相反。

第三十六式：进步搬揽捶The Thirty-sixth Posture: Step Forward, Deflect, Parry and Punch

动作和要领皆与“第二十五式”相同，只是方向相反。

第三十七式：右蹬脚The Thirty-seventh Posture: Kick with Right Heel

动作：

1、转体翻掌。（图119） 2、提膝合抱。（图120） 3、蹬脚撑臂。（图121）

图 119 图 120 图 121

要领：

1、身体要稳定、不可前俯后仰。

2、两手分开时，碗部与肩平。蹬出时，左膝微屈、立稳，右脚蹬出，脚尖回勾。 3、分手与瞪脚须协调一致，右臂与右腿要上下相合。 4、如果面向男起势，做此势时蹬脚的方向应为正东。

第三十八式：左打虎The Thirty-eighth Posture: Beat Tiger from Left

动作：

1、落脚移重心。（图122） 2、迈步转身（捋）。（图123） 3、弓步打虎。（图124）

图 122

图 123 图 124

要领：

1、迈步时应自然放松。

2、身体重心的移动和转腰打拳要轻灵、协调。

第三十九式：右打虎The Thirty-ninth Posture: Beat Tiger from Right

动作：

1、扣脚转体（图125） 2、提膝、转体（捋）（图126） 3、弓步打虎（图127）

图 125

要领：

同“左打虎式”，只是方向相反。

图 126 图 127

第四十式：回身右蹬脚The Fortieth Posture: Turn Body Kick with Right Heel

动作：

1、回身、收腿、捋手（图128） 2、提膝、合抱（图129） 3、蹬脚、撑臂（图130）

图 128

要领：

同“第三十七式”。

图 129 图 130

第四十一式：双峰贯耳The Fortieth-first Posture: Strike Opponent's Ears with Fists

动作：

1、收腿、转体、落手（图131） 2、迈步、变拳（图132） 3、弓步、贯拳（图133）