齐国力保健讲座 - 图文

?小米(除湿、健脾、镇静。安眠)?胡萝卜(美容,养头发、养皮肤,不得感冒)?南瓜、苦瓜(刺激维生素细胞,产生胰岛素。不得糖尿病)?西红柿(抗癌,男人吃西红柿,不得前列腺癌;女人哪吃西红柿,不得子宫癌、卵巢癌。注意!吃法有讲究,必须加温,西红柿炒鸡蛋,或西红柿鸡蛋汤都可以。生吃西红柿不抗癌)?大蒜(抗癌之王!注意!吃法有讲究,必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王)?黑木耳(使血不粘稠,治疗心脏病)?花粉(美容,清除肠道杂物,维持体型。注意,要到正规大商店买花粉,原因见附件)?螺旋藻(百病全治,平衡饮食,补充能量;治百病如糖尿病、胃炎、肝炎。提高免疫力;抵抗各种辐射,电脑辐射,预防白血病,对抗原子弹)?肉类(总原则:越小的东西越好,海洋的比陆地的好。虾米比小鱼好,小鱼比大鱼好,大鱼比鸡肉好,鸡肉比羊肉好,羊肉比猪肉好,猪肉比牛肉好)?水果(维生素、预防食道癌)其他在吃方面要注意的事情:

?牛奶可以不喝(含乳糖,大多数黄种人不吸收乳糖;牛奶里没有抗癌物质,钙的含量比豆浆少。喝牛奶不如喝酸奶和豆浆)?花生米不要带皮吃。花生皮没有营养,它只能治血凝,提高血小板,止血用。?饭吃七分饱,衣穿七分暖。

?饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,大腹便便。谢谢各位

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